Willst du Stress halbieren und das Lernklima verbessern?
Mit meiner Dynamic Focus Flow Methode® schaffst du Ruhe und Fokus im Klassenzimmer und wirst nebenher auch noch locker und entspannt.
Esther Schippert Dipl. Stress und Resilienz-Coach, Zürich
Wofür brauchst du gerade Ruhe und Fokus?
Für Schulklassen
Deine Klasse ist unruhig und sollte zusammen arbeiten? Gemeinsam entwickeln wir ein Mantra für den nötigen Flow! Die Methode eignet sich auch für Konfliktsituationen.
Für einzelne Schüler
Du hast einzelne Schulkinder, die zappelig und impulsiv sind? Mit dem Ergometer in Reichweite können sie sich unabhängig regulieren.
Für Lehrpersonen
Du brauchst zwischendurch eine Pause? Mit der Dynamic Focus Flow Methode® bist du ganz schnell wieder erholt und fokussiert. Du musst dafür nicht einmal das Haus verlassen.
Dynamic Focus Flow Methode®
Die Meditationsübungen auf dem Ergometer und gemeinsam ausgeführte Klassen-Mantras haben eine positive Wirkung auf Schulklassen. Durch regelmäßige Anwendung lernen Schülerinnen und Schüler, ihre Gedanken und Emotionen besser zu kontrollieren. Auch ihre Konzentration wird sich verbessern und sie können entspannter ihre Lernleistung steigern.
Willst du dich noch länger aufreiben oder sollen wir gemeinsam Ruhe und Fokus ins Klassenzimmer bringen?
Das sagen meine jungen Klienten:
„Ich fühle mich erholt.“ (Za.)
„Es macht Spass und wenn nervös ist, vergiss ich dass ich nervös bin.“ (M.)
„Ich bin entspannt.“ (S.)
„Ich finds cool zum konzentrieren.“ (L.)
„Es fühlt sich an wie auf einer Wolke.“ (I.)
Zürcher Primar-Schülerinnen und Schüler aus einer 2ten Klasse